心のクセに気づいて、“整える”ことから人生が動き出す
「なんか気持ちが沈む…」
「イライラして家族にあたってしまった…」
そんな“望んでいない自分”に、ふと気づく瞬間ってありませんか？
実はそれ、心の中に染みついた“クセ”が関係しているのかもしれません。
感情をコントロールするのではなく、「そっと見つめる」こと。
それが、自分を整えるやさしい一歩になります。
今回は、日々の感情に目を向ける「たった1行のワーク」も紹介しています。
👉 続きは noteで読む
コラム
伝えたいこと
たくさんあります
関連コラム
トニイ タテシタ Tonii Tateshita
株式会社Naturalic 代表取締役
1968年埼玉県出身 メーカー勤務など様々な職種を経験後独立。
ヘアケア事業を15年以上運営し、これまでに3,000人以上のお客様の髪と向き合ってきました。その中で私は、「髪の思い込み」を手放すと、心まで軽くなる…。そんな髪と心の深いつながりに何度も出会ってきました。
心理学・コーチングを10年以上学ぶ中で、現場では理論だけでは届かない壁にぶつかり、日常に寄り添う独自の「整えるメソッド」を開発。クライアントの“違和感”に光をあてながら、現場で実践と改善を重ね、少しずつ体系化してきました。
今はこの“生きた知恵”を、支援に限界を感じている先生業の方々へ提供。まずは「自分を整える」ことから始める本質的なアプローチを、やさしく、具体的にサポートしています。
