“整ったわたし”を取り戻すたった1つの記録術 ～心のクセを見える化する～
「なんでイライラしてたんだろう」「こんな自分、望んでないのに…」
そんな風に思った経験、ありませんか？
感情の波に飲まれたあと、冷静になって自己嫌悪する…そんな日々から抜け出すヒントは「記録すること」にあります。
コーチングやカウンセリングの現場で培った気づきと、500人以上に届けてきた“感情トラッキングシート”。
自分の感情パターンを「見える化」することで、本当の変化が始まります。
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トニイ タテシタ Tonii Tateshita
株式会社Naturalic 代表取締役
1968年埼玉県出身 メーカー勤務など様々な職種を経験後独立。
ヘアケア事業を15年以上運営し、これまでに3,000人以上のお客様の髪と向き合ってきました。その中で私は、「髪の思い込み」を手放すと、心まで軽くなる…。そんな髪と心の深いつながりに何度も出会ってきました。
心理学・コーチングを10年以上学ぶ中で、現場では理論だけでは届かない壁にぶつかり、日常に寄り添う独自の「整えるメソッド」を開発。クライアントの“違和感”に光をあてながら、現場で実践と改善を重ね、少しずつ体系化してきました。
今はこの“生きた知恵”を、支援に限界を感じている先生業の方々へ提供。まずは「自分を整える」ことから始める本質的なアプローチを、やさしく、具体的にサポートしています。
