継続はチカラなり
1年前はサイドスクワットができず0回w^^w
50代からはショートバーを補助代わりに使うと始めやすいよ
はじめは片側一回づつからはじめて毎日やっていれば無限(!?)にできるようにきっとなるはず(笑)
注)音声無し、GIF映像のため読み込み遅いよ;;

日々感じたこと
発信しています
1年前はサイドスクワットができず0回w^^w
50代からはショートバーを補助代わりに使うと始めやすいよ
はじめは片側一回づつからはじめて毎日やっていれば無限(!?)にできるようにきっとなるはず(笑)
注)音声無し、GIF映像のため読み込み遅いよ;;
